欢迎收听收看鹤山市教育系统《“唱”谈心声》栏目第6期，本期的主题是《“节制家”：家庭教育中爱与理解的对话智慧》。

　　一、生活小调查：“节制”难题

　　在家庭教育中，每个家庭都会遇到独特的“节制”挑战，比如爱得太满怕宠坏，管得太严怕伤害…以下是家长们常见的困惑，看看您家属于哪一种？  

　　1. “时间节制”难题——孩子拖延失控

　　【典型场景】

　　→“说好只玩半小时手机，结果一拖再拖，玩了2个小时手机，作业还要没完成！”  

　　→“快起床，校车还有10分钟就到。每次出门前都要催100遍，上学总迟到…”  

　　→“上周的兴趣班你已经说不想去，你这周又肚子痛不去上！”

　　2. “情绪节制”难题——一点就炸的青春期

　　【典型场景】 

　　→“问一句‘作业写完了吗’就摔门！”

　　→“你那个同学经常带你打游戏，少跟他玩。” 

　　→“批评他一句，顶回十句，根本没法沟通…”  

　　3. “期待节制”难题——理想与现实的拉锯战  

　　【典型场景】

　　→“孩子想当电竞选手，但成绩一塌糊涂…”  

　　→“中职生想创业，可社会哪有那么简单？”  

　　→“学艺术要有天赋才行，花销也不少，还是老老实实选个文科/理科吧。”

　　4. “物质节制”难题——永远填不满的欲望  

　　【典型场景】

　　→“题目简单才考这点分数，还好意思要奖励？”

　　→“看到同学有新球鞋就非要买，明明刚买过！”  

　　→“不给买就哭闹打滚，公共场合特别尴尬…”  

　　二、听见TA的全世界：不同成长阶段的孩子想对父母说的心里话

　　最近一位高中生坦白：“父母对我唯一有用的教育方法”的视频走红了。在家庭生活里，节制并非是对爱的约束，而是用一种更智慧的方式去表达爱、理解爱，让爱双向奔赴。下面，就来听听不同年龄段孩子那些充满爱与思考的话语。

　　（一）小学生：童言无忌中的爱与误解

　　玩耍是小学生认识世界的方式之一。家长不妨在学习和玩乐间找到平衡，让孩子在轻松愉快的氛围中成长，让他们感受到爱不是束缚，而是支持与陪伴。

　　（二）初中生：成长的烦恼与爱的碰撞

　　初中生正处在自我意识快速发展的阶段。当孩子遭遇问题时，家长节制自己急于评判的冲动，先倾听孩子的心声，给予他们表达的机会，让孩子在被尊重中学会担当。

　　（三）高中生（中职生）：梦想的追求与爱的迷茫

　　站在人生重要节点，高中生（中职生）有了自己对未来的思考。家长节制过度的担忧，尊重孩子的梦想，给予鼓励与引导，让孩子在逐梦路上感受到家庭的强大后盾。

　　三、教育手记：爱的节制之道

　　“爱”与“节制”并非对立，而是相辅相成。真正的爱，不是放任，也不是控制，而是在理解的基础上，给予适度的引导和空间。不同年龄段的孩子，需要不同的“节制智慧”。

　　（一）小学生篇：时间节制——在规则与自由间找平衡

　　1.抓住重点：让孩子体验“自律的甜头”  。

　　2.了解孩子的身心特点：孩子天性爱玩，但缺乏时间观念，容易拖延或抗拒学习。  

　　3.实施节制之道：

　　（1）分段管理：可以采用“番茄钟”的模式（学习25分钟+休息5分钟），合理安排学习时间，避免长时间枯燥学习。  

　　（2）有限选择：比如要求孩子做作业的时候，可以说：“你想先写数学还是语文？”玩手机想限制时间，可以说：“玩15分钟还是20分钟？”让孩子感受到自主权。  

　　（3）契约精神：约定好的规则要温柔坚定地执行，比如“玩到6点必须回家”“手机玩到几点就必须上交”“作业需要几点前要完成”等等，避免讨价还价。  

　　4. 家长忌语：

　　?ד就知道玩！作业写不完别想出去！”  

　　?√“妈妈相信你能安排好时间，玩得开心，学得专心。”  

　　（二）初中生篇：情绪节制——给冲动一个缓冲带

　　1.抓住重点：先处理情绪，再解决问题。  

　　2.了解孩子的身心特点：青春期情绪波动大，亲子沟通容易“一点就炸”。  

　　3.实施节制之道： 

　　（1）按下暂停键：当孩子顶撞时，不说“你凭什么这样对我”，而是“我们现在都冷静一下，10分钟后再谈”。  

　　（2）倾听代替评判： 用“嗯，然后呢？”鼓励表达，而非打断说“你不对”。  

　　（3）共同制定规则： 涉及手机使用、交友等敏感话题时，让孩子参与讨论解决方案。  

　　4.家长忌语：

　　?ד你这是什么态度！我是为你好！”  

　　?√我理解你很生气，但我们可以用更好的方式沟通。”  

　　（三）高中生（中职生）篇：期待节制——在理想与现实间搭桥

　　1.抓住重点：用支持代替否定。  

　　2.了解孩子的身心特点：孩子开始规划未来，但家长担忧选择“不切实际”。  

　　3.实施节制之道： 

　　（1）信息共享：不说“学艺术没出路”，而是“我们一起去了解这个行业的就业情况”。  

　　（2）小步试错：允许孩子用假期尝试兴趣领域（如实习、短期课程），积累真实体验。  

　　（3）长远视角：强调“无论选择哪条路，坚持和努力才是关键”。  

　　4.家长忌语：

　　?ד你迟早会后悔！”  

　　?√“你的梦想很重要，我们一起想想怎么实现它。”  

　　孩子向往自由、渴望被理解，父母期盼孩子顺遂、健康成长。其实，爱需要双方共同经营。父母节制自己的焦虑、急切，孩子理解父母的良苦用心，如此，爱才能在家庭中畅通无阻，温暖每一个角落。

　　爱是土壤，节制是园丁的剪刀。修剪不是为了伤害，而是为了让生命更好地生长。